Главная > Бегунам - новичкам

Бегунам - новичкам

Ну а если у вас после тренировки сохранилось много энергии, то можно себе позволить сделать на финише ускорения по 100—200 м. Старайтесь трудные места трассы пробегать так же, как обычные ровные участки, как бы не замечая подъем, пашню, песок и т. п. Полезно изменять место и профиль трассы.

Заслуживает внимания ленинградская школа оздоровительного бега (спартаковский КЛБ), созданная за многие годы существования на основе отечественного и зарубежного опыта, поиска оптимального варианта тренировок, опыта членов клуба.

готовые шкафы купе недорого

 


Тэги: , ,



Навигация