Испытайте себя бегом
Традиционная дистанция — 20 км. Участники стартуют раздельно, причем первым начинает бег самый старший. За ним бежит второй по возрасту участник. Стартовавший первым имеет «фору» перед вторым ровно в столько минут, какова в годах разница в их возрасте. Один год приравнивается к 1 мин. Таким же образом стартуют остальные участники. Ровесники стартуют одновременно. Вместе стартуют и те, кто моложе 30 лет, но старше 18. А победителем считается тот, кто пришел к финишу первым. Соревнования традиционно проводятся в лесу на хорошо размеченной 5-километровой кольцевой трассе. Удобно в одном месте расположены старт и финиш, питательный пункт. Если соревнование, проводится на более короткую дистанцию, например на 10 км, то «фора» дается меньшей — 30 — 40 с. «Люберецкий гандикап» с каждым годом становится все популярнее.
Осенью 1982 г. впервые в стране был проведен Всесоюзный день бегуна — самое массовое в нашей стране спортивное состязание. Более 47 млн. людей различного возраста вышли на старты кроссов, пробегов, эстафет, семейных забегов.
Первый праздник бега стал большой школой для организаторов, потому что большинству из них было в диковинку приглашать к старту одновременно не десятки и даже не сотни, а тысячи бегунов. Проведение подобных состязаний, естественно, было связано с большими трудностями, и прежде всего организационного порядка: необходимо было перекрыть на довольно продолжительное время движение транспорта на центральных улицах. Именно по ним в большинстве городов были проложены главные трассы.
Тэги: бегать, занятия, программа
Навигация