Running Time все о беге для здоровья...

В период создания Всесоюзного совета КЛБ, а также Типового положения о клубе, было много дискуссий по поводу того, должны ли быть обязательно в клубе группы ходьбы, нужно ли вообще культивировать этот, в общем-то, не очень зрелищный вид спорта. Многие руководители клубов, особенно увлеченные спортивной направленностью, ратовали за то, чтобы оставить один бег. Между тем ходьбу не зря поставили по своему значению в один ряд с оздоровительным бегом, ведь ходьба во многих отношениях еще более проста и доступна, чем бег. Во-первых, для нее не нужно стадионов, специальных аллей, дорог. Можно идти по обычному тротуару.

Во-вторых, ходить можно в обычной одежде, не привлекая к себе того пристального внимания, которое обычно вызывает бегущий человек. А этот фактор особо важен для тех, кто только решил приступить к занятиям и не преодолел еще в себе чувство робости.

В-третьих, для занятий оздоровительной ходьбой не обязательно специально выходить на тренировку: можно выполнить запланированный объем по пути на работу или с работы, что при нашей сегодняшней занятости очень важно.

Казалось бы, столько аргументов в пользу ходьбы, но тем не менее занимается ею небольшое количество членов КЛБ. И, наконец, при ходьбе нагрузки на опорно-двигательный аппарат слабее, чем при беге, что очень важно для тучных людей, наиболее предрасположенных к травмам. Как правило, все стремятся быстрее перейти к бегу. И это, в общем-то, тоже легко объяснимо: оздоровительный бег более эффективен, более спортивен и зрелищен. По бегу проводится достаточное количество соревнований, позволяющих принять в них участие всем любителям. Любители же ходьбы таких возможностей не имеют.