Главная > процесс
процесс
Программа действия
Итак, клуб любителей бега и оздоровительной ходьбы создан. Прошло организационное собрание, избрано правление, утверждено положение о КЛБ.
О расстояниях
Не беспокойтесь о том, на какое расстояние вы бегаете...
Как оценить тренировочный эффект?
Каждый клуб любителей оздоровительного бега и ходьбы старается облегчить своим членам знакомство с азами оздоровительного бега и ходьбы, создавая памятки занимающимся.
Не только бег
И, наконец, при ходьбе нагрузки на опорно-двигательный аппарат слабее, чем при беге, что очень важно для тучных людей, наиболее предрасположенных к травмам.
Навигация